fredag den 10. april 2009

Så blev det Langfredag og kl. 9.30, der var mødt 6 op ved klubhuset til en lille tur i der skønne vejr. Der var seks, der var mødt op det var Tina, Annemette, Lis, Morten Træmand, Matti & Edgar.
Der var en svag vind fra sydøst, så turen blev aftalt til at gå over til Otterup så vi fik medvind hjem. Turen gik stille og roligt til Otterup, men så mente Træmanden at vi skulle køre noget interval træning på 5 min ad gangen. Træmanden er ikke hel så stiv igen, for når han kommer op på den store klinge bliver vi andre hurtigt rystet af, men efter de 5 min. var der opsamling igen, det gør vi et par gange på vej hjem, hvorefter der bliver lagt et højt tempo rasten af vejen hjem. Vi landede i Bogense efter 58,2 km. og 28,4 km/t i snit og temp på 19,5.

Mange cykelhilsner Formanden

1 kommentar:

  1. Hej Folkens. Tak for en kanon tur. Godt foreslag fra Morten om at tage de 5min. intervaler. Hilsen Matti

    SvarSlet